自己肯定感

恋愛が幸せを運んでくると思っていた恋愛を始める前は、多くの人がこう考えます。・素敵な人と出会えたら幸せになれる・恋人ができたら毎日が楽しくなる・愛されれば満たされるもちろん、恋愛にはそうした力があります。でも、それだけでは幸せは長続きしませ...

なぜ同じ恋愛を繰り返してしまうのか恋愛がうまくいかない時、相手ばかりに原因を求めてしまうことがあります。・良い人に出会えない・いつも大切にされない・恋愛が長続きしないでも、恋愛のパターンは、自分の内側と深く関係しています。心の空白を恋愛で埋...

出会いより先に大切なことがある新しい恋愛をしたいと思うと、つい出会いを探すことに意識が向きます。・どこで出会うか・どうやって知り合うか・どうアプローチするかもちろん大切です。でも、本当に大切なのは、出会う前の自分の状態です。心が整っていない...

好かれようとするほど苦しくなる恋愛になると、無意識に頑張ってしまう人は多いです。・嫌われないようにする・相手に合わせる・期待に応えようとするもちろん、思いやりは大切です。でも、“ちゃんと愛されよう”と頑張りすぎると、恋愛は苦しくなります。無...

すべてを手放してもいいここまでのことを、全部忘れてもいい。うまくできなくてもいい。何も完璧じゃなくていい。それでも残るもの最後に残るのは、たった一つ。「一緒にいて、自分らしくいられるか」無理がある関係は続かないどれだけ好きでも、どれだけ条件...